• Vigtigste
  • >
  • ADHD
  • >
  • 10 tips til at hjælpe studerende med ADHD få organiseret

10 tips til at hjælpe studerende med ADHD få organiseret

Anonim

Hvis dit barn har ADHD, kan du være meget bekendt med hans eller hendes tendens til at miste opgaver et eller andet sted mellem skole og hjem, for at glemme at bringe bøger hjem til studie, for at gøre skolearbejde sent eller ufuldstændigt, for at skabe et overfyldt skab (og skrivebord og bog taske) fyldt med endeløse bunker af papirer, bøger, halvt spist frokoster og selv noter fra læreren, der aldrig gør det i din hånd. Og på en eller anden måde, selv efter at have forsynet kasser af dem, er der ingen blyant at finde, når det er nødvendigt.

Nogle gange bliver børn med ADHD mærket som uansvarlige, uforsigtige eller dovne. Denne kritik er ikke kun unøjagtig og uhensigtsmæssig, men det er selvfølgelig også ret skadeligt.

Kronisk disorganisering kan være svækkende for personer med ADHD. Disorganisering og glemsomhed er faktisk begge inkluderet blandt kriterierne for diagnosticering af ADHD. Nedskrivninger på disse områder er ofte relateret til ledende funktionsunderskud, der gør det sværere at planlægge fremad, huske, prioritere, komme i gang, selvskærme og udføre opgaver.

Børn med ADHD har ofte brug for en masse struktur og støtte til at hjælpe med organisationen, men de kan udvikle gode organisatoriske vaner tidligt med din hjælp. Det første og vigtigste skridt i at hjælpe dit barn med organisationen i skolen er at arbejde tæt sammen og samarbejde med dit barns lærer. God kommunikation mellem hjem og skole er afgørende.

Organisatoriske strategier for skolebørn med ADHD

Her er nogle tips til at hjælpe elever med ADHD udvikle gode organisatoriske vaner:

  1. Arbejd med dit barn for at oprette et specielt udpeget studieområde derhjemme, der ikke er distraheret. Dette arbejdsområde bør holdes velorganiseret. Hjælp dit barn til at gøre dette ved at lede ham eller hende gennem de nødvendige skridt for at holde området pænt og fri for unødvendige ting. Ved at du skal overvåge dit barn og hjælpe ham med denne proces regelmæssigt. Gør dette en del af din daglige rutine.
  2. Tilvejebring nyttige forsyninger, såsom blyanter, penne, papir, linjal, papirclips, blyantspidser, ordbog, lommeregner mv. Labelskuffer i studieområdebordet eller bordet og hjælpe dit barn med at placere forsyninger i den valgte skuffe.
  3. Arbejd med dit barns lærer for at oprette et system for at få opgaver ned i en notesbog . Denne dokumentation vil rejse frem og tilbage fra skole til hjem med dit barn. Denne opgave notesbog / mappe skal indeholde en kalender eller planlægger, der kan bruges til at holde styr på langsigtede projekter forfaldsdatoer og test datoer. Gennemgå denne kalender regelmæssigt med dit barn. Brug kalenderen til at hjælpe dit barn med at bryde ned længere projekter i mindre segmenter. Husk på, at du måske skal være kreativ med dit barn for at hjælpe ham med at finde et system, der virker for ham.

  1. Bed læreren om at tilbyde støtte ved forsigtigt at minde dit barn, når det er på tide at skrive opgaver i en notesbog. Dette trin sikrer, at han forstår opgaverne og kontrollerer, at opgaverne er skrevet korrekt i en notesbog. I slutningen af ​​skoledagen er det også nyttigt for læreren at tjekke for at se, at passende bøger, papirer og notatbog til lektier gør det til dit barns taske.
  2. Hvis dit barn har svært ved håndskrift, så spørg læreren om at give dit barn et trykt uddrag af daglige opgaver, der kan indgå i lektiernes notesbog. Endnu bedre, hvis læreren kan give uddelinger, der allerede har haft tre huller udstanset på forhånd, og uddelingerne kan placeres direkte i lektierbogen.
  3. I slutningen af ​​lektidtid før næste skoledag skal du gennemgå lektier og bøger, der skal gå tilbage til sin bogpose til skole. Overvåg dit barn, da han får disse ting lynet ind i bogtasken og placeres på et bestemt sted nær døren til huset. På denne måde kan bookbagen nemt findes om morgenen.

  1. Spørg læreren om at planlægge regelmæssige tider for dit barn at organisere og rense deres skrivebord og skab på skolen. Sørg for at planlægge regelmæssige tider for dit barn at også rense skole rygsæk og notesbøger hjemme. Forstå, at dit barn vil have brug for tilsyn og hjælp med disse opgaver. At vejlede dit barn gennem disse trin og øve disse færdigheder igen og igen er nødvendigt for at skabe gode vaner.
  2. Udpege områder af skrivebordet eller skabet til bestemte genstande. Du kan endda "tegne" disse områder med bånd for at angive, hvor genstandene skal gå - f.eks. Notesbøger, bøger, mapper, skriveredskaber osv. Dette gør det nemmere at placere genstande tilbage på det rigtige sted, så de kan findes når det er nødvendigt.
  3. Køb et sæt farvekodede bogomslag, notesbøger og mapper til hvert fagområde . Dit barn kan organisere sit arbejde med farver. For eksempel kan han vælge rød til matematik, gul til sprogkunst, grøn for videnskab osv. Del med læreren, så hun (eller han) kan støtte dit barn i at bruge dette system. Hun kan endda fremhæve uddelinger for hvert emne ved at bruge den tilsvarende farve et eller andet sted på siden.

  1. Opsæt et motiverende belønningssystem for at styrke dit barn positivt, da han viser forbedringer i udviklingen af ​​flere og flere organisatoriske evner i sit daglige liv.

Forrige Artikel «
Næste Artikel