De 8 bedste lysterapi lamper til køb i 2019

Anonim

Hvis du er blevet diagnosticeret med sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD), er en type depression, der rammer efteråret og vinteren, sandsynligvis på udkig efter en lysterapi lampe til at hjælpe med at lindre dine symptomer. Disse specielle lys er designet til at efterligne udendørs lys, som hjælper med at forbedre dit humør og lette andre symptomer på "vinter blues".

Når du køber en lys terapi lampe, er der et par vigtige faktorer at overveje. Lysets intensitet er nøgleeksperter anbefaler typisk 10.000 lux til at behandle SAD. Du vil også gerne sørge for, at lyset filtrerer ud UV stråler, hvilket kan være skadeligt for dine øjne.

Nedenstående er nogle af de bedste lysterapi lamper, du kan købe i dag, alt i form, størrelse og pris.

Vores Topvalg

1

Bedste samlet: Circadian Optics Lumine Light Therapy Lampe

Køb på Amazon

Reviewers elsker, at denne lys terapi lampe er slank, let og kompakt, og de fleste er enige om, at det er et godt køb, der kan hjælpe med at mildne vinter blues.

2

Bedste Budget: Verilux HappyLight Compact Personlig, Portable Light Therapy Lampe

Køb på Amazon

Ifølge anmeldere er denne lysterapi lampe lyse og effektive, især for sin lille størrelse. Mange skriver, at de føler sig væsentligt bedre i løbet af efteråret og vinteren, når de sidder foran dette lys, og du kan ikke slå den overkommelige pris.

3

Bedste bærbare: Circadian Optics Lumos 2.0 lys terapi lampe

Køb på Amazon

Denne lys terapi lampe får topkarakterer fra korrekturlæsere, hvoraf mange siger, at det er en af ​​de bedste produkter, de har prøvet. Flere bemærkninger, at Lumos 2.0 har hjulpet med at lette deres sæsonmæssige depression og den kompakte størrelse af denne lampe er en ekstra bonus.

4

Bedst til SAD: Carex Health Brands Day-Light Classic Therapy Lampe

Køb på Amazon

Mens de fleste lysterapi kasser udsender et hvidt lys, er der nogle mennesker, der foretrækker et blåt lys, som skal være mere energisk. Hvis du leder efter en blå lysterapi lampe, bør du overveje den vel modtagne Philips goLITE BLU energilampe.

Denne kompakte lampe afgiver et blåt lys, der skal være lige så effektivt som 10.000 lux hvidt lys. Det har fem lysintensitetsindstillinger at vælge imellem, og det filtrerer ud UV-stråler for at beskytte dine øjne.

Samlet set har korrekturlæsere gode ting at sige om Philips goLITE BLU og skriver, at det ser ud til at virke lige så godt som standard hvide terapielamper. Mange bemærker, at produktets bærbare design lader dem bringe det til kontoret om vinteren, og at de mærker en betydelig forskel i deres humør og energiniveau efter brug.

6

Bedste til Office: Carex Health Brands SunLite Bright Light Therapy Lampe

Køb på Home Depot

Har du svært ved at komme ud af sengen om morgenen, når det stadig er mørkt ud? Dette er et almindeligt problem om vinteren, og et produkt som Philips Wake-Up Light Alarm Clock kan hjælpe!

Denne lys terapi lampe og naturlige solopgang vækkeur er designet til at forbedre din søvn og energi niveauer ved at vågne dig op gradvist. Lyset har 20 lysstyrkeindstillinger at vælge imellem, og det tænder 30 minutter før din alarm, og bliver gradvist lysere for at vække dig forsigtigt op. Lyset i sig selv er UV-fri, og vækkeuret har fem vækkevidde, FM-radiofunktioner, snooze og lige indstillinger for at hjælpe dig med at falde i søvn.

Reviewers er enige om, at Philips Wake-Up Light Alarm Clock gør præcis det, det hævder, vækker dig naturligt for at forbedre energiniveauet og forbyde sløvhed. Mange bemærker også, at de forskellige lysstyrkeindstillinger er gavnlige, da det lader dig tilpasse lyset til dine præferencer.

8

Bedste Gulvlampe: Lavish Home Natural Full Spectrum Sollys Therapy Gulvlampe

Køb på Amazon

Forrige Artikel «
Næste Artikel