Arousal Theory of Motivation

Anonim

Hvad er det, der motiverer os til at gøre de ting, vi gør? Der er mange teorier om motivation, hvoraf den ene fokuserer på ophidsningsniveauer. Motstandens opbakningsteori indikerer, at folk er drevet til at udføre handlinger for at opretholde et optimalt niveau af fysiologisk opvågning.

Hvad er det optimale motivationsniveau? Nå, det varierer fra enkeltperson til næste. Nogle mennesker kan kræve et højere niveau af ophidselse, hvilket kan motivere dem til at søge spændende og stimulerende aktiviteter. Andre mennesker kan gøre det bedre med meget lavere ophidsningsniveauer, så de kan føle sig tvunget til at søge beroligende og afslappende aktiviteter.

Hvordan Arousal Theory of Motivation Works

Ifølge opstandsorienteringsteorien har hver person et unikt opstandsniveau, der passer til dem. Når vores ophidsningsniveauer falder under disse personlige optimale niveauer, søger vi en form for stimulering til at hæve dem.

For eksempel, hvis vores niveauer falder for lavt, kan vi søge stimulering ved at gå ud på en natklub med venner. Hvis disse niveauer bliver for højt, og vi bliver overstimuleret, kan vi være motiverede til at vælge en afslappende aktivitet som at gå en tur eller tage en lur.

  • En af de vigtigste forudsætninger for arousalteorien er, at vi er motiverede til at forfølge handlinger, der hjælper os med at opretholde en ideel balance.
  • Når vi bliver overdrevent opvokset, søger vi beroligende aktiviteter, der hjælper roen og slapper af.
  • Hvis vi bliver kede, leder vi på jagt efter mere forfriskende aktiviteter, som vil stimulere og vække os.
  • Det handler om at slå den rigtige balance, men den balance er unik for hver enkelt person.

Arousal teori deler nogle commonalities med drivreduktionsteori, men i stedet for at fokusere på at reducere spænding antyder arousalteori, at vi er motiverede til at opretholde et ideelt niveau af ophidselse.

Arousal niveauer er meget individuelle

Optimale ophidsningsniveauer varierer fra individ til næste. Der er mange faktorer, der kan påvirke hver persons optimale ophidsniveauer, herunder genetik, erfaring og nuværende humør. Dine arousal præferencer generelt kan specificeres af din genetiske makeup, men miljømæssige faktorer kan også spille en rolle i, hvordan du føler dig på et hvilket som helst tidspunkt.

En person kan have meget lave oprykning behov, mens en anden person kan kræve meget høje niveauer. Den person med ringe opvågningsbehov kan være motiveret til at forfølge enkle aktiviteter som hækling eller se film for at opretholde deres ophidsningsniveauer. Den person med høje arousalbehov kan derimod være motiveret til at søge risikable eller spændende aktiviteter som motorcykel racing eller skydiving for at opretholde sine ideelle niveauer.

Adfærd er ofte motiveret af ophidselse niveauer. Nogle eksempler:

Hvis du har brug for at hæve dine opstandsniveauer, kan du:

  • Engagere i fysisk aktivitet
  • Socialisere med venner
  • Prøv noget nyt og spændende
  • Se en actionfilm

Hvis du har brug for at sænke dine opstandsniveauer, kan du:

  • Læs en bog
  • Tag et bad
  • Nyd en afslappende hobby
  • Tag en lur

Uanset hvad dine arousalbehov er, vil du være motiveret til at handle for at bevare disse niveauer. Hvis du har brug for mere ophidselse, vil du forfølge handlinger, der er designet til at hæve disse niveauer. Hvis du har brug for mindre, vil du søge måder at slappe af og slappe af.

Arousal og Performance

Et af påstandene om motivationens opbakningsteori er, at vores niveauer af ophidselse kan påvirke vores præstationer. Højere ophobningsniveauer kan nogle gange hjælpe os med at udføre bedre; men det kan også forringe præstationen, hvis ophobningsniveauer er for høje.

Dette kaldes almindeligvis Yerkes-Dodson Law. Loven fastslår, at øget niveau af ophidselse vil forbedre ydeevnen, men kun indtil det optimale ophidsniveau nås. På det tidspunkt begynder præstationen at lide, da ophobningsniveauer stiger. Hvis du laver en kompleks opgave, vil højt eller lavt niveau af ophidselse også påvirke dig mere, end hvis du laver noget simpelt.

De fleste elever har oplevet dette fænomen, når de tager endelige eksamen. Øget ophidselse kan føre til bedre testpræstation ved at hjælpe dig med at holde sig opmærksom, fokuseret og opmærksom. Overdreven ophidselse kan føre til testangst og forlade dig nervøs og ude af stand til at koncentrere sig om testen. Når arousalniveauer er meget høje eller meget lave, har præstationen en tendens til at være værre.

Forrige Artikel «
Næste Artikel