BPD på arbejdspladsen: Symptomer, der kan blokere 'Montering i'

Anonim

Symptomer på grænsepersonlighedsforstyrrelse (BPD) på arbejdspladsen kan variere, herunder de forskellige måder, som disse symtompomer kan påvirke dit jobpræstation og evne til at "passe ind" med dine kollegaer.

Hvis du har BPD, kan du have haft arbejdserfaringer, der forstyrrer dig, de mennesker, der arbejdede sammen med dig, eller begge dele. Hvis ja, ved du, hvorfor disse forstyrrende begivenheder skete - hvordan dine BPD symptomer kan have spillet en rolle?

Vi kunne snakke langsomt om de forskellige måder, som specifikke aspekter af BPD kan påvirke din arbejdsindsats, men et eksempel kan illustrere disse meget mere effektivt. Måske kan dette eksempel på en persons oplevelse med BPD på arbejdspladsen hjælpe dig med at forstå dine egne skuffelser bedre og hjælpe dig med at gentage dem.

Som du læser gennem dette eksempel, sætter vi nogle noter i kursiv, så du kan stoppe og overveje, om du har oplevet noget lignende. Bare rolig, hvis ingen af ​​dette passer til din oplevelse, der er nok at lære af dette eksempel for nogen - med eller uden BPD.

Hvordan BPD kan påvirke dit job: En omdrejningsdørarbejdshistorie

I vores case study eksempel har en mand ved navn Bruce, der bor med BPD, en historie om jobskabelse. Om og om igen er han glad først, så mindre og mindre glad, så sur, så gået til næste job. Hver gang dette sker, er han ved et tab for at forstå hvorfor.

Her er et kig på, hvordan dette sker. Når du læser gennem hans historie, skal du overveje, hvordan du har oplevet lignende oplevelser både på arbejde og i spil. Tænk på dine egne oplevelser og eventuelle ligheder kan hjælpe dig med at finde en underliggende bekymring, samt begynde at visualisere, hvordan du kunne reagere anderledes. Du kan endda gerne have et stykke papir og en pen og skrive ned noget, der lyder som din egen oplevelse. Med disse punkter bemærket kan du så billede alene eller arbejde med din terapeut om, hvordan du foretager de nødvendige ændringer for at gøre din egen ende en god afslutning.

Det nye job - fra en god start til en sur ende

Bruce er altid meget begejstret, når han begynder et nyt job. Han fortæller alle, han ser hvordan opfyldelsen af ​​arbejdet er, og i de første par uger kan han ikke sige nok om, hvor meget han kan lide sin chef og kollegaer. Han taler om virksomheden og deler sine drømme om at flytte ind i mere og mere ansvarlige roller.

(Tag et hurtigt øjeblik til at se, om du nogensinde har følt denne måde, når du starter et nyt job eller endda et nyt forhold. Har du idealeret andre mennesker i begyndelsen?)

Men efter en kort tid begynder Bruce at føle, at hans chef er "ude for at få ham." Han opfatter hver arbejdsansøgning eller retning som en urimelig kritik. Han bliver også mere og mere frustreret over at arbejde med sine kolleger. Han klager over, hvad han ser som deres manglende indsats, som ingen andre synes at lægge mærke til eller bekymre sig om.

(Igen tager et øjeblik at tænke på, om det samme er sket med dig. Har du kun startet med høj forventninger om at være utilfreds med dem, du først havde været imponeret over?)

På dette tidspunkt er det klart for Bruce at hans vejledere og kollegaer ikke kan lide ham og vælger ham.

Til sidst kommer Bruce til at tro, at folk på kontoret forsøger at finde grunde til at skyde ham, og han reagerer i vrede. Han råber og sværger på sin chef mens han klager over, hvor uretfærdigt situationen er og "har altid været." Hans vrede udbrud og respektløshed over for sin chef kan kun ende på en måde: Bruce er slettet for at søge efter et nyt job.

(Har du dog igen oplevet noget som dette? Har du langsomt været mere og mere sur på en chef eller kollega, indtil du bare brækker sig i vrede?)

Symptomer på BPD på arbejdspladsen

I dette eksempel demonstrerer Bruce følgende symptomer på BPD på arbejdspladsen:

  • Intense / ustabile interpersonelle forhold

    • Bruces oprindelige følelser over for sine kollegaer og chef er intense og idealiserede. Han ser dem som ingen galt og som stærke allierede, der kan lide og støtte ham. Imidlertid giver disse følelser hurtigt vej til negative, kritiske tanker. Nu ser Bruce ikke noget positivt på de mennesker, han arbejder med, i stedet oplever dem som fjendtlige backstabbers. Idealiseringsfasen fører til sidst til devaluering. Denne devaluering kan forekomme langsomt over tid, eller oftere hurtigt som reaktion på grund af en overvældende følelse af afvisning (overgivelsesfølsomhed.)
  • Opdeling

    • Når Bruces opfattelse ændres fra værdsættelse til devaluering, er skiftet fra gode til dårlige tanker totalt. Forbruget af sin vrede kan han ikke huske på, at han nogensinde har følt sig anderledes. Splitting er en forsvarsmekanisme, der er almindelig hos mennesker med BPD. I stedet for at se en anden person som primært godt med nogle få dårlige træk, er skiftet til "dårlig person" fuldstændig i et forsøg på at undgå muligheden for afvisning. Da de fleste (sandsynligvis alle) mennesker har nogle dårlige træk blandet med det gode, sker dette skift ofte i tiden, uanset hvem chefen, kollegaer eller ven tilfældigvis er. Hvis du spekulerer på, om du nogensinde oplever splittelse, skal du tænke på disse vilkår i forhold til forhold, der ofte betyder at splittelse er sket: altid, aldrig, perfekt, umuligt, ødelagt, forfærdeligt og forfærdeligt.
  • Følsomhed over for afvisning

    • Bruces overdrevne følsomhed over for hvad han oplever som afvisning udløser tanker om, at hans chef og kollegaer ikke kan lide ham og forsøger at få ham fyret. Hans holdning til sit arbejde og kolleger spiraler nedad, indtil han, som før, slippes.

Var Bruce berettiget som han følte? Hvad hans chef og kollegaer faktisk tænkte på ham, da han voksede i stigende grad forstyrret og vred, kan ikke være kendt. Det er dog sandsynligt, at deres handlinger mod Bruce havde lidt at gøre med den negative måde, han opfattede dem på.

At leve med Borderline Personality Disorder (BPD)

Hvis du så dig selv i dette eksempel, kan du undre dig over, hvordan tingene kunne være forskellige. I virkeligheden er der meget, du kan gøre, som kan hjælpe dig med at klare symptomerne på BPD. En del af processen ligger i at begynde at genkende mønstrene i din adfærd. At anerkende disse mønstre ændrer ikke nødvendigvis det, du føler indenfor. Du vil måske stadig i det væsentlige løbe væk og erklære en chef "forfærdelig", hvis en handling på arbejdspladsen udløser din frygt for overgivelse. Alligevel kan du lære nye måder at reagere på, som kan resultere i forskellige slutninger.

Det første skridt er at finde en terapeut, som du har det godt af. Ligesom med andre forhold kan det være udfordrende at finde en terapeut. Mange mennesker med BPD går gennem samme type cyklus som nævnt ovenfor med en terapeut, der først idealiserer terapeuten, og så hvis noget udløser deres følelse af overgivelse, begynder man stærkt at ikke lide terapeuten. Det er vigtigt at overveje dette, hvis du begynder at have negative følelser under din behandling. Dette er meget umagen værd. Både kort og langvarig terapi har vist sig at forbedre arbejdsevnen for mennesker, der lever med BPD. Her er nogle ting at se efter i en stor BPD-terapeut.

Du kan også ønske at begynde at lære om, hvordan du undgår BPD-triggere, og hvordan du styrer udløsere, når de opstår.

Ud over at arbejde i terapi er selvpleje til BPD afgørende for at håndtere forstyrrelsen. Tjek disse coping færdigheder til BPD, som kan hjælpe dig, enten i arbejde eller i dine relationer.

Forrige Artikel «
Næste Artikel