Bruxisme årsager og behandling

Anonim

Hvis du rutinemæssigt slår dine tænder eller knytter din kæbe, kan du have bivirkninger, der spænder fra hovedpine eller ansigtssmerter til tilbagegående tandkød eller en tarmforstyrrelse (TMJ) -forstyrrelse, der kan føre til egen helbred af sundhedsproblemer. Eller du kan blive slibende uden endog at indse det: Mange mennesker slår sammen og slår i søvn og vil ikke bemærke, medmindre en ægtefælle eller partner peger på det.

Uanset hvad kan det virke som en uskyldig nervøsitet faktisk betragtes som en medicinsk tilstand, der kaldes bruxisme. Symptomerne og komplikationerne ved tandslibning er typisk ikke alvorlige, og behandling er ofte simpelthen et spørgsmål om at håndtere det, der kan forårsage det. For eksempel kan visse lægemidler øge risikoen for bruxisme, og derfor kan en receptændring være alt, hvad der kræves for at Løse tilstanden.

Andre mennesker kan få brug for mere hjælp, som for eksempel at træffe foranstaltninger til at lindre stress (folk slipper ofte tænderne, når de er nervøse eller under pres) eller bærer en mundvagt under søvn.

Symptomer og komplikationer

For det meste er bruxisme ikke alvorlig nok til at forårsage store problemer. Symptomer omfatter:

  • Ansigtssmerter
  • Hovedpine-spændinger hovedpine fra dagslibning og morgen hovedpine til nat-bruxisme
  • earaches
  • Tilbagegående tandkød
  • Skader på tænder: Spånfrakturer, slidt emalje, fladede toppe, løse tænder
  • Tænder, der er overfølsomme for kulde, varme eller tryk
  • Tuggede steder på tungen eller kinden
  • Støj fra slibning eller knusning, der vækker din sovende partner
  • Temporomandibulær ledd (TMJ) lidelser
  • Kæbekød
  • Depression

Årsager og risikofaktorer

Der er mange grunde til, at en person slår deres tænder. Dette er de mest almindelige årsager og risikofaktorer for bruxisme:

  • Høje følelser. Frustration, stress, spændinger, angst og undertrykt vrede er alle potentielle syndere.
  • Ungdom. Børn er mere tilbøjelige til at male deres tænder end voksne er. Faktisk vokser børn, der har bruxisme, tendensen til at klynge og male, når de når voksenalderen.
  • Aggressiv personlighed. Dette gælder for dem, der er konkurrencedygtige eller hyperaktive.
  • Medicin. Forskning viser, at visse lægemidler er kendt for at forårsage bruxisme - især nogle der bruges til behandling af psykiatriske tilstande. Det antages, at disse stoffer forårsager ændringer i centralnervesystemet, der fører til tandslibning og kæbeknøring. Eksempler på sådanne lægemidler omfatter antipsykotika og antidepressiva, især selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI'er) som Prozac (fluoxetin), Zoloft (sertralin) og Paxil (paroxetin).
  • Visse stoffer. Cigaretrygning, koffein, alkohol og rekreative lægemidler kan alle øge risikoen for bruxisme, undersøgelser har fundet.
  • Genetik. Bruxisme har tendens til at løbe i familier, ifølge Mayo Clinic.
  • Visse psykiske og fysiske sundhedsproblemer. Forstyrrelser forbundet med tænderslibning omfatter Parkinsons sygdom, demens, gastroøsofageal reflux lidelse (GERD), epilepsi, natterror, søvnrelaterede lidelser som søvnapnø og opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Behandling

Bruxisme er meget behandles. Nøglen er at finde ud af, hvad der får dig til at male dine tænder og derefter målrette din behandling ud fra det.

Selvpleje

Hvis din bruxisme forårsager smerte, så prøv disse trin hjemme for at hjælpe:

  • Drik masser af væsker. Vand er bedst.
  • Hvis din kæbe er ondt, skal du anvende is eller våd varme.
  • Tyg ikke tyggegummi - det kan gøre smerten værre.
  • Hold dig væk fra hårde slik, nødder, bøf og andre fødevarer, der er svære at tygge.
  • Prøv at slappe af dit ansigt hele dagen. Selvmassage kan også være nyttigt: Følg for små, smertefulde knuder, der kaldes udløsningspunkter, der kan forårsage smerte i hele dit hoved og ansigt.
  • Administrer stress. Gør alt, hvad du kan for at reducere stress, fordi stress gør bruxisme værre. Tag et boblebad, gå en tur eller lyt til din yndlingsmusik. Lær afslapningsøvelser som mindfulness, dyb vejrtrækning eller meditation.
  • Ændre din adfærd. Mayo Clinic foreslår at diskutere med din tandlæge teknikker til at praktisere korrekt mund og kæbe positionering.
  • Hvis du har tendens til at male i søvn, skal du ikke have mad eller drikkevarer, der indeholder koffein før sengetid. Alkohol og rygning om aftenen kan også udløse bruxisme værre.
  • Bliv oven på din tandpleje, så din tandlæge kan overvåge enhver skade du måtte gøre i dine tænder.
  • Få masser af søvn.

Specialist-Driven Hjælp

Når kronisk stress eller angst kører dig til at gnisse og male dine tænder, kan det være nyttigt at se en rådgiver eller terapeut. Når du først har behandlet de problemer, der forårsager din følelsesmæssige nød, kan du opleve, at din bruxisme aftar.

Hvis andre forsøg ikke hjælper dig med at bryde bruxismens vane, kan biofeedback være værd at prøve. Dette er en metode, der bruger overvågningsprocedurer og udstyr til at lære dig at kontrollere muskelaktiviteten i din kæbe.

Mouthguards og Splinter

Hvis du er en natkværn, kan en mundvagt, også kendt som et apparat eller skinne, være nyttigt. Nogle passer over de øverste tænder, nogle passer over bundtænderne. De kan være designet til at holde din kæbe i en mere afslappet stilling eller for at give en anden funktion.

En sådan splint, f.eks. Kaldet NTI-tss, passer kun over forkanten for at holde rygtænderne (molarer) fuldstændigt adskilt. Dette er baseret på teorien om, at de fleste sammenknytninger gøres på disse rygtænder. Med NTI er den eneste kontakt mellem spalten og en nederste forside. I undersøgelser har NTI-tss-spalten vist sig at bidrage til at forhindre bruxisme.

Medicin

Bare hvor nyttige medicin kan være til at hjælpe med bruxisme er endnu ikke bevist i forskning. Imidlertid har muskelafslappende midler og endda Botox injektioner vist løfte som midlertidige modgift til tænder slibning af tænder, når det ikke er forårsaget af medicin. De er også effektive som en add-on behandling, når dine medicin forårsager problemet.

Hvis din bruxisme skyldes medicin, kan din læge overveje enten at ændre din dosis eller sætte dig på en anden medicin.

Forrige Artikel «
Næste Artikel