Kan kunstterapi hjælpe min urolige teenager?

Anonim

Kunstterapi bruger materialer som maling, olie pasteller, markører, ler eller farveblyanter som et middel til selvudfoldelse. Processen med at arbejde med materialerne og skabe et færdigt produkt hjælper bekymrede teenagere med selvforståelse, lærer bedre håndteringsmetoder og arbejder gennem problemer.

Kunstterapi kan bruges til mange problemer, som teenagere står over for, og det kan endda bruges til at nå de hårdeste teenagere.

Hvad er kunstterapi?

Kunstterapeuter er specielt uddannet i både psykologiske og kunstneriske principper. Denne træning styrer dem i valg af materialer og fokus, der passer til et teenagers specifikke behov.

I kunstterapi sessioner, bliver en teenagere bedt om at bruge materialer til at udvikle kunst omkring en bestemt ide.

For eksempel kan teenagere blive bedt om at oprette:

  • Et portræt af hvordan de tror andre ser dem.
  • Mal hvad deres tristhed føles som.
  • En fotokollage om deres følelser fra magasiner.
  • Skulpturer deres familie fra ler.
  • Lav en maske, der hjælper dem med at føle sig mere sikre, når de taler om deres problemer.
  • En visuel journal som en alternativ måde at udtrykke deres følelser dagligt.

I nogle tilfælde kan teenageren også blive bedt om at deltage i gruppekunstterapi sessioner.

Hvorfor kunstterapi kan hjælpe

Denne terapeutiske tilgang appellerer til mange teenagere som en måde at eksternalisere deres indre verden. En teenager behøver ikke have noget kunstnerisk talent at drage fordel af denne tilgang.

Terapeuten fortolker ikke det endelige produkt. Det er op til teenageren at dele og tale om, hvad information de vælger.

I denne type specialiseret terapi er fokuset på processen med at skabe og i mindre grad det endelige produkt.

Teenagen opfordres til at:

  • Verbalize under processen med at skabe.
  • Kommenter deres reaktioner på slutproduktet.

Oprettelse er det primære fokus, en øget selvforståelse kommer som regel senere.

Kunstterapi programmer tilbydes i de fleste boligprogrammer for teenagere og er også tilgængelige på en ambulant basis.

Fordele ved kunstterapi

Traditionel individuel terapi kan føles som krydsprøve til nogle teenagere. Andre udtrykker sig ikke godt mundtligt. I nogle tilfælde er en teenagers problemer for smertefulde eller komplicerede at sætte sig i ord.

Som en type ekspressiv terapi fungerer kunstterapi meget godt med nogle teenagere, fordi det er:

  • Ikke-truende med mindre direkte fokus på teenagen.
  • Et sikkert udtag til at udtrykke det, de føler sig indenfor.
  • En proces, hvor teenageren føler en følelse af kontrol.
  • Sessionen er både interessant og kreativ.
  • En måde at opdage underliggende tanker og følelser.
  • Nemmere at udvikle et stærkt forhold til terapeuten.

For nogle teenagere er kunst et bedre sprog til at kommunikere end at tale. Fordi dette er en attraktiv type terapi for teenagere, er de mere tilbøjelige til at fortsætte med at deltage og holde fast i processen, indtil problemerne forbedres.

Forrige Artikel «
Næste Artikel