Generaliseret angstlidelse: Årsager og risikofaktorer

Anonim

Der er ikke nogen enkelt årsag til generaliseret angstlidelse, der er blevet identificeret. Bevis har vist, at flere faktorer normalt spiller, hvilket påvirker udviklingen af ​​GAD. Nogle af de fælles faktorer omfatter ting som genetisk disposition, hjernekemi, familie baggrund, social indflydelse og livserfaringer.

Genetik

Din genetik kan spille en rolle for at afgøre, om du vil udvikle GAD eller ej. Som med mange andre psykiske og medicinske sundhedsforhold kan vi være genetisk modtagne for at udvikle visse symptomer. Dette er det samme med generaliseret angstlidelse.

Teknologiske og metodologiske fremskridt har gjort det muligt for forskere at undersøge hvilken rolle gener spiller i udviklingen af ​​GAD mere detaljeret, men forskningen er stadig i indledende fase. På trods af dette har det betydelige konsekvenser for alle, der står over for angstlidelser.

Vi ved for eksempel, at vi kan have en genetisk sårbarhed for at udvikle GAD, hvis visse genetiske markører er blevet videregivet til os. Sårbarhed, i kombination med visse miljømæssige faktorer, kan udløse udviklingen af ​​symptomer.

Undersøgelser har også vist, at første graders slægtninge til en person med GAD er mere tilbøjelige til at udvikle humør og angstlidelser generelt med en særlig øget risiko for at udvikle GAD. Førstegangs slægtninge vil omfatte familiemedlemmer, der er nærmest beslægtede med dig, som forældre, søskende eller dit barn.

Endelig er kvinder mere tilbøjelige til angstlidelser generelt. Faktisk viser statistikker fra ADAA, at kvinder faktisk er dobbelt så sandsynligt, at de bliver påvirket af generel angstlidelse. Selvom tilstanden typisk begynder omkring 30 år gammel, har mange af dem, der er diagnosticeret, vist sig at have kæmpet med symptomer i mange år, før de så en professionel og blev diagnosticeret korrekt. GAD kommer gradvis op, med den største risiko mellem barndommen og middelalderen.

Hjernestruktur

Det limbiske system er en samling hjernestrukturer, der blandt andet er involveret i reguleringen af ​​mange af vores grundlæggende følelsesmæssige reaktioner. Selv om det generelt er under kontrol af den "tænkende" del af vores hjerne, kan den også reagere på stimuli alene.

The Amygdala

Amygdalaen er især den del af vores limbiske system, der er involveret i vores automatiske frygtrespons, såvel som i integrationen af ​​hukommelse og følelser. Selv om en masse forskning på amygdala-funktion har været fokuseret på angstlidelser som posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), er der nogle mønstre af hjernestruktur og funktion, der har præsenteret i forskning som konsistent for patienterne med GAD.

At forstå, at amygdala er en vigtig spiller i vores evne til at skelne og føle frygt, det kan ikke være en overraskelse, at billedstudier af patienter diagnosticeret med GAD viser forhøjet amygdalaaktivitet under behandlingen af ​​negative følelser. Det er denne øgede aktivitet inden for amygdala, som forskerne mener, kan påvirke de unøjagtige fortolkninger af social adfærd for patienter med GAD. Med andre ord kan personer med GAD ukorrekt opleve en social cue eller interaktion som truende, når det egentlig ikke truer.

Grå sag

Mængden af ​​grå materiale er en anden faktor, der er blevet undersøgt i forhold til GAD og andre angst og humørsygdomme. En øget mængde grå stof på visse steder i hjernen er blevet gentaget hos GAD patienter sammenlignet med kontroller.

Et område i hjernen, der konsekvent viser et øget volumen grå stof hos patienter med GAD, kaldes de rigtige putamen. Interessant nok fandt forskerne, at et større volumen grå stof i de rigtige putamen var positivt korreleret med barndomsmishandling. Med andre ord, jo større er rapporten om barndomsmishandling, jo større sandsynlighed for øget mængde gråstof i det område af deres hjerne.

Livserfaringer

Selv om genetiske og biologiske faktorer klart bidrager til udviklingen af ​​GAD, ligger en større procentdel af risikoen for GAD i komplekse psykologiske, miljømæssige og sociale faktorer.

Oplever Trauma

Psykologiske forskere har fundet ud af, at traumer i barndommen kan øge vores risiko for at udvikle GAD. Svære oplevelser som fysisk og psykisk misbrug, forsømmelse, en elskedes død, ophør, skilsmisse eller isolation kan alle være medvirkende faktorer. Når vi har gennemgået særdeles hårde oplevelser, som giver os følelse usikre, ydmyget eller ængstelige til at stole på andre, er det forståeligt, at vi kan blive ivrige i en række forskellige situationer i fremtiden.

Som vi forstår, har folk, der kæmper med GAD, svært ved at fortolke trusler nøjagtigt. Erfaringer eller interaktioner, der kan virke harmløse for de fleste, kan føle sig følelsesmæssigt truende, farlig og angstproducerende for nogen med GAD.

Interessant nok har forskning vist, at livshændelser, der resulterer i specifikke følelser af tab, ydmygelse, indkapsling og fare, er pålidelige forudsigere for udviklingen og udbruddet af generaliseret angstlidelse. Det er vigtigt for læger og psykologer at samle familie- og socialhistorie, informationer, som kan medvirke til en præcis diagnose.

Lærte adfærd

Nogle adfærdsmæssige forskere mener, at angst er en lært adfærd, der tyder på, at hvis vi har en forælder eller omsorgsperson, der demonstrerer angstfulde opførsel, kan vi tilbøjelige til at spejle den samme ængstelige adfærd.

Vi lærer fra plejepersonale og andre vigtige mennesker tæt på os, hvordan man håndterer udfordrende, stressende situationer. Når de modeller mindre effektive metoder til stressfuld ledelse, har vi tendens til at gøre det samme. Disse tidlige sociale læringserfaringer kan påvirke vores udvikling af langvarig angst.

Samfundsfaktorer

Af mennesker, der er på sociale medier, har det vist sig, at ca. 30 procent er tilsluttet sociale medier i 15 timer eller mere om ugen. Forskere finder, at brugen af ​​sociale medier, især i overskud, kan have stor indflydelse på vores mentale sundhed, nogle gange som resulterer i angst og depression. At interagere med andre gennem sociale medier kan give os de samme udfordringer, som når vi interagerer personligt, som følelser af ensomhed, afvisning, overgivelse eller ydmygelse.

Mennesker med GAD er mindre effektive til at fortolke sociale tegn og interaktioner nøjagtigt, så de potentielt kan føle en øget fare for eller afvisning, selv når der ikke er nogen observerbar trussel til stede. Interaktioner gennem sociale medier kan fortolkes på samme unøjagtige måder, muligvis endnu mere, når vi ofte mangler vigtige ikke-verbale tegn i kommunikation som ansigtsudtryk, kropssprog og tone og forværrer GAD.

Livsstilsfaktorer

Koffein

Brug af vanedannende stoffer som koffein kan øge følelsen af ​​bekymring eller nervøsitet, hvilket bidrager til udviklingen af ​​angst. Vores kultur har tendens til at spørge flere og flere af os, skubbe os til at udføre og lade os frygte følelsen efterladt, socialt, økonomisk, fysisk eller på anden måde. At stole på koffeinkilder som kaffe, te, sodavand og energidrikke kan få nogle mennesker til at føle sig rastløse og ivrige, især når de bruges i store mængder.

Relationer

Vores relationer kan være en kilde til stor komfort, såvel som stor smerte. Kvinder er dobbelt så store som mænd til at udvikle GAD, og ​​det er vigtigt at bemærke, at relationer kan være en væsentlig kilde til angst for især kvinder.

Forskning har vist, at to hovedfaktorer for angst, især relateret til kvinder, var bange for og / eller ydmyget af en nuværende partner eller ex-partner. Farlige og frygtelige oplevelser inden for intime forhold kan påvirke udviklingen af ​​angst.

Arbejdsstress

Arbejde kan være en stor kilde til stress og blive en udløser i udviklingen af ​​angst. Nogle arbejdsgivere forventer ekstraordinært høje niveauer af ydeevne og produktivitet, der kan true vores følelse af beskæftigelsessikkerhed.

Når vi leder efter arbejde, kan vi konkurrere med mange andre, der er højt kvalificerede og erfarne, hvilket forårsager stress relateret til evnen til at sørge for os selv og vores familier. Karriere og arbejdsrelateret stress, især tab af job, kan være en væsentlig kilde til øget angst.

Generelt øges muligheden for at udvikle angstrelaterede tilstande i perioder med alvorlig og langvarig stress uanset kilde. For eksempel opdager nogle mennesker, at de har GAD, mens de går gennem en udfordrende livsovergang som skilsmisse eller tab af en elsket.

Et ord fra Verywell

Ikke alle GAD risikofaktorer er i vores kontrol, men mange er modificerbare og håndterbare. Der er effektive strategier til at klare traume og stress. Hvis du tror at du er i fare eller tror du har GAD, tag et skridt frem og nå ud for hjælp. Der er fagfolk og andre mennesker villige til at hjælpe!

Hvordan er generaliseret angstlidelse behandlet?

Forrige Artikel «
Næste Artikel