Hvordan kunstterapi bruges til at hjælpe folk med at helbrede

Anonim

Kunstterapi er en form for terapeutisk teknik, der er baseret på ideen om, at kreativt udtryk kan fremme helbredelse og mentalt velvære.

Det kan overraske dig at lære at kunst kan være et effektivt redskab i mental sundhed behandling. Hvad kunne kunst muligvis have at gøre med psykoterapi? Som et ekspressivt medium kan kunst bruges til at hjælpe kunder med at kommunikere, overvinde stress og udforske forskellige aspekter af deres egen personlighed. I psykologi er brugen af ​​kunstneriske metoder til behandling af psykiske lidelser og forbedring af mental sundhed kendt som kunstterapi.

Kunstterapi integrerer psykoterapeutiske teknikker med den kreative proces for at forbedre mental sundhed og velvære. Den amerikanske kunstterapiforening beskriver kunstterapi som "et mental sundhedsprofession, der bruger den kreative kunstproces for at forbedre og forbedre det fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære hos individer i alle aldre. Det er baseret på den tro, at den kreative proces involveret i kunstnerisk selvudfoldelse hjælper folk med at løse konflikter og problemer, udvikle interpersonelle færdigheder, styre adfærd, reducere stress, øge selvværd og selvbevidsthed og opnå indsigt. "

Historie

Mens folk har brugt kunsten som en måde at udtrykke, kommunikere og helbrede i tusindvis af år, begyndte kun kunstterapi at formalisere sig i midten af ​​det 20. århundrede. Læger bemærkede, at personer med psykisk sygdom ofte udtrykte sig i tegninger og andre kunstværker, hvilket førte mange til at udforske brugen af ​​kunst som en helbredende strategi. Siden da er kunst blevet en vigtig del af det terapeutiske område og anvendes i nogle vurderings- og behandlingsteknikker.

Anvendelser

Kunstterapi kan bruges til at behandle en bred vifte af psykiske lidelser og psykiske lidelser. I mange tilfælde kan det bruges sammen med andre psykoterapi teknikker som gruppeterapi eller kognitiv adfærdsterapi.

Nogle situationer, hvor kunstterapi kan udnyttes, er:

  • Børn med indlæringsvanskeligheder
  • Voksne oplever alvorlig stress
  • Børn, der lider af adfærdsmæssige eller sociale problemer i skolen eller i hjemmet
  • Mennesker oplever psykiske problemer
  • Personer, der lider af en hjerneskade
  • Børn eller voksne, der har oplevet en traumatisk begivenhed

Hvordan det virker

En kunstterapeut kan bruge en række forskellige kunstmetoder, herunder tegning, maleri, skulptur og collage med klienter lige fra småbørn til ældre. Kunder, der har oplevet følelsesmæssigt traume, fysisk vold, misbrug af hjemmet, angst, depression og andre psykologiske problemer kan have gavn af at udtrykke sig kreativt. Hospitaler, private psykiatriske kontorer, skoler og samfundsorganisationer er alle mulige indstillinger, hvor kunstterapi-tjenester kan være tilgængelige.

Du kan måske også undre sig over, hvordan en kunstterapi-session adskiller sig fra den gennemsnitlige kunstklasse.

"I de fleste kunstterapi-sessioner fokuserer fokus på din indre oplevelse - dine følelser, opfattelser og fantasi. Mens kunstterapi kan involvere læringsevner eller kunstteknikker, er vægten først og fremmest på at udvikle og udtrykke billeder, der kommer ind fra personen, snarere end dem, han eller hun ser i omverdenen, "forklarer Cathy Maldiochi i The Art Therapy Sourcebook. "Og mens nogle traditionelle kunstklasser måske beder dig om at male eller tegne fra din fantasi, er det i kunstterapi din indre verden af ​​billeder, følelser, tanker og ideer altid af største betydning for oplevelsen."

Sådan bliver du en kunstterapeut

Er du interesseret i en karriere inden for kunstterapi? Selvom lovene varierer fra stat til stat, må du i de fleste tilfælde måske først være en licenseret klinisk psykolog, professionel rådgiver eller socialrådgiver for at kunne tilbyde psykoterapi. Start med at tjekke med din stat for at lære mere om uddannelse, træning og faglig legitimation, du skal øve kunstterapi.

I USA tilbyder Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB) legitimationsprogrammer, at kunstterapeuter kan blive registreret, certificeret eller licenserede kunstterapeuter afhængigt af den tilstand, de bor og arbejder i.

Ifølge den amerikanske kunstterapiforening er minimumskravene:

  1. En kandidatgrad i kunstterapi, eller
  2. En kandidatgrad i rådgivning eller et beslægtet felt med yderligere kurser i kunstterapi

Yderligere efteruddannet tilsyns erfaring er også påkrævet. Du kan lære mere om uddannelses- og uddannelsesmæssige krav til at blive kunstterapeut på AATA-webstedet.

Forrige Artikel «
Næste Artikel