Hvordan man overlever, når din ægtefælle har influenza

Anonim

Hvis din bedste ven i verden, din kæreste, din livslange kammerat, er blevet ramt af influenza, kan du pludselig finde dig selv at tage sig af en klynkende, krævende, irriterende barnlig voksen.

Det betyder ikke slutningen af ​​dit ægteskab. Mens det ikke er let, kan du overleve din ægtefælle influenza. For det meste er influenza en selvbegrænset infektion, der bliver bedre alene. Du kan hjælpe med at holde din ægtefælle komfortabel, da infektionen er clearing - og være sikker på at din elskede bliver bedre snart.

Sænkning af din byrde

Når din ægtefælle er syg, er det en ekstra byrde for dig. Mens din ægtefælle sandsynligvis vil blive hjemme fra arbejde, kan du sandsynligvis ikke tage sygefravær, og du skal også afhente slaget om at tage vare på hus, børn, bil, ærinder osv. Mens din ægtefælle er ved at komme sig . På toppen af ​​alt det er du nok den eneste, der virkelig ved, hvordan man gør din ægtefælle komfortabel. Så det kan lade dig føle sig udmattet. Og du skal også forsøge at forhindre dig selv og resten af ​​husstanden i at fange influenza. Dette er en høj ordre, men der er nogle strategier, du kan bruge til at overleve din ægtefælle med influenzaen.

Tips til at holde dig frisk:

  1. Prøv at undgå at få influenza ved at få et influenza skud. Det er bedre at gøre dette, før din ægtefælle bliver syg, men hvis du ikke har nået det endnu, er det nu en god tid.
  2. Når nogen i huset er syg med influenza, vask overflader med en 10 procent blegemiddelopløsning eller en bakteriebekæmpende rengøringsmiddel.
  3. Hold dig godt ved at vaske dine hænder ofte.
  4. Giv ikke din ægtefælle en lille klokke til at ringe. Ligegyldigt hvor elendig han eller hun er med influenza, bliver du unødigt udmattet og irritabel, hvis du bliver indkaldt af lyden af ​​en klokke!
  5. Forkæl dig selv med en lille luksus som en kasse med chokolade, et glas vin, en god bog, et varmt bad eller en brusebad, en lur eller en favoritfilm på tv.

Pas på din ægtefælle

De fleste voksne kan ikke lide at stole på andre, undtagen for deres mand eller kone. Din ægtefælle vil sandsynligvis føle sig svag, træt, elendig, ophidset og alternativt mellem sult og mangel på appetit, og vil læne sig på dig til støtte. Du kan hjælpe med at gøre denne influenza lidt lettere at bære for din ægtefælle.

Tips til at holde din ægtefælle behagelig og sund:

  1. Så snart du sikkert ved, at det er influenza, der har bragt din ægtefælle ned, skal du lægge en kølig klud på panden til komfort.
  2. Fortsæt med at skubbe væsker på din syge, flydende kompis. De supplerer tabte kropsvæsker, elektrolytter og mineraler. Sportsdrikke, juice og vand er okay. Servér ikke koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer.
  3. Server kyllingesuppe. Det er en let fordøjet væske med masser af mineraler, proteiner og kulhydrater og får dig til at ligne en medfølende, omsorgsfuld person, selvom du ikke føler den måde.
  4. Når din ægtefælle er feberrig med influenza, er et lunket bad beroligende og hjælpsomt. Sænk varmen, tag dækslerne af og få din kammerat til at tage af strømper og ekstra tøj. Gnidning af alkoholbad anbefales ikke længere.
  5. Insistere på, at din ægtefælle hviler mens du er syg med influenzaen. Det betyder minimal tv, computer og mobiltelefon.
  6. Tænk på at smide din ægtefands tandbørste og læbebalsamer eller læbestifter ud, hvis de har været i et stykke tid.
  7. En luftfukter kan skære ned på din ægtefælles trængsel og gøre det lettere at trække vejret. Sørg for at ændre vandet og rengør befugteren dagligt, så det ikke bliver forurenet med bakterier.

  1. Skift sengetøj ofte. Dejligt rent, friske plader er trøstende. Plump puden nu og da.
  2. Hold din sans for humor - dette vil passere, og der er ikke behov for at tilføje hårde følelser eller mærkelige ord til din ægtefælles hovedpine, som han eller hun er ved at komme sig!
  3. Hvis din ægtefælle er syg med influenza i mere end en uge eller synes at føle sig værre, skal du aftale med en læge.

Kilder:

Piper K, Youk A, James AE 3rd, Kumar S. Paid syge dage og opholds-hjemme adfærd for influenza. PLoS One. 2017 Feb 2; 12 (2): e0170698. doi: 10.1371 / journal.pone.0170698. eCollection 2017.

Schwarzinger M, Carrat F, Luchini S. "Hvis du har influenzaproblemerne, kan din asymptomatiske ægtefælle bedre svare på vilje til at betale spørgsmål". Bevis fra en dobbeltbegrænset dikotom valgmodel med heterogen forankring. J Sundhedsøkonom. 2009 jul; 28 (4): 873-84. doi: 10.1016 / j.jhealeco.2009.03.002. Epub 2009 mar 21.

Forrige Artikel «
Næste Artikel