Risikoen for PTSD efter en bilulykke

Anonim

Hvis du har været i en bilulykke, risikerer du at udvikle posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Forskning viser, at omkring 9 procent af den generelle befolkning, der er i bilulykker, udvikler PTSD. Det tal er betydeligt højere for personer, der har været i en bilulykke og søger mental sundhed, med i gennemsnit 60 procent diagnosticeret med PTSD.

Risikofaktorer

Hvert år er omkring 3 millioner mennesker skadet i motorkøretøjsulykker (MVA'er). Mens bilulykker er ret almindelige, er det vigtigt at påpege, at ikke alle, der oplever en MVA, udvikler PTSD. En række undersøgelser forsøger at identificere risikofaktorer for udvikling af PTSD efter en bilulykke.

Flere risikofaktorer har vist sig at øge sandsynligheden for at udvikle PTSD. De omfatter:

  • Har haft en anden traumatisk begivenhed eller begivenheder
  • Har psykiske vanskeligheder forud for den traumatiske begivenhed
  • En familiehistorie af psykologiske problemer
  • Om trauma var livstruende
  • At miste nogen i traumer
  • Størrelsen af ​​støtten modtaget efter arrangementet
  • Emosionelt svar (frygt, hjælpeløshed, skræmmelse, skyld eller skam)
  • Tilstedeværelsen af ​​dissociation under trauma

Forudsigere af PTSD

Undersøgelser af MVA overlevende maler et lignende billede i nogle henseender. Interessant nok har undersøgelser ikke fundet stor støtte til indflydelsen af ​​bilulykkeens specifikke egenskaber, for eksempel hvor alvorlig det var, eller om føreren eller passageren var skadet, om udviklingen af ​​PTSD. I stedet er der mere støtte til, hvordan man reagerede på eller opfattede ulykken.

For eksempel viste en undersøgelse, at opfattelsen af, at dit liv var i fare, var den stærkeste forudsigelse for PTSD seks måneder efter traumer. En anden undersøgelse fandt unddragelsesadfærd, undertrykkelse af tanker om bilulykke, drøvtyggelse om traumer og dissociation var stærkest forbundet med PTSD-symptomer to til seks måneder efter en ulykke.

En stærk opfattelse af, at dit liv var i fare under en MVA, kan føre til unddragelsesadfærd (fx ikke at komme i bil eller gå på motorvejen), hvilket igen kan øge sandsynligheden for PTSD. Sådan unddragelse styrker troen på, at kørslen er farlig, et tankemønster, der kan bevare dit angstrespons. Undgåelse af tanker og følelser kan forstyrre den sunde behandling af dine følelser, hvilket også kan øge risikoen for PTSD.

Hvad skal man se ud for

En bilulykke er skræmmende, og det er meget almindeligt at opleve en række symptomer forbundet med PTSD, herunder:

  • Følelser af angst og øget hjertefrekvens, når du står over for påmindelser om arrangementet. Hørelse af et hornknude eller bremser, der kryber kan automatisk aktivere et frygtrespons.
  • Føler lidt mere på kanten, når du kører. Du kan være hoppet eller skræmme lettere i en bil.
  • Være mere opmærksomme. Du er mere tilbøjelige til at scanne dit miljø for potentielle kilder til trusler (for eksempel folk kører for hurtigt).
  • Undgåelse. På grund af den angst, der ofte følger en MVA, er det naturligt, at du måske vil undgå nogle situationer eller opleve tøven til tider, såsom kørsel på motorvejen.

Enhver eller alle disse symptomer kan forekomme, som er en del af din krops naturlige reaktion på en traumatisk livshændelse. De er designet til at holde dig opmærksom på potentielle farer i dit miljø og forhindre dig i at opleve en lignende begivenhed igen.

Disse symptomer bør naturligvis nedsættes over tid, men hold øje med dem. Hvis du bemærker, at de bliver mere alvorlige og / eller hyppigere, hvis du undgår flere situationer, eller symptomerne begynder at forstyrre dit liv, kan du være i fare for at udvikle PTSD. Hvis det sker, skal du søge hjælp.

Få hjælp

Der er en række effektive behandlinger for PTSD. En tilgang, der kan være nyttig, er eksponeringsterapi. Andre muligheder er også tilgængelige, herunder kognitiv terapi, adfærdsterapi og medicin. Ved at tage skridt tidligt til at løse din angst, kan du overvinde virkningerne af en bilkøretøjsulykke.

Forrige Artikel «
Næste Artikel