spiritualitet

De mange fordele ved optimisme

Kender du nogen der synes at have et smil og en positiv tanke altid? Eller er du selv en af ​​de mennesker, der er fulde af optimisme? Modsætninger betragtes som "læreoplevelser" af optimister, og selv den mest elendige dag holder altid løftet for dem, at 'i morgen vil det nok være bedre'. Hvis d

Hvordan åndelighed kan drage fordel af mental og fysisk sundhed

Mens folk bruger mange forskellige religioner og stier til at finde Gud eller udtrykke deres åndelighed, har forskning vist, at de, der er mere religiøse eller åndelige og bruger deres åndelighed til at klare livet, oplever mange fordele for deres helbred og trivsel. For mange vil denne nyhed ikke komme som nogen overraskelse; åndelighed og religiøs aktivitet har været en kilde til komfort og lindring fra stress for mange mennesker. Fakti

Religion og dit helbred

Virkningen af ​​religion på sundhed og forventet levetid har altid været et vanskeligt forskningsområde. Det forekommer (for nogle) at religiøse mennesker (defineret her som folk, der regelmæssigt går til religiøse tjenester) synes at gøre det bedre end dem, der ikke går. Dette har ført til en forskningslinje, der ser på religionens indflydelse på sundheden for at afgøre, hvad der eventuelt kan være en positiv fordel religion kan have på forventet levetid. Denne forskning e

Hvordan unge voksne finder religion

Religion har været en hjørnesten i mange amerikanske identiteter siden landet blev grundlagt. Fra friheden til at tilbede, som vi har lyst til den følelse af samfund, der går med religiøse tjenester, giver os, har religion altid spillet en stor rolle i, hvor mange amerikanere selv ser. Da vores land er blevet mere forskelligartet, har det også den måde, hvorpå nogle amerikanere ser religionens rolle i deres liv, især unge voksne og årtusinder. Grunde t

Positive bekræftelser til at lindre panikforstyrrelsessymptomer

Der er utallige situationer i livet, der kan forværres af de forkerte tanker. Når du har panikforstyrrelse, kan det være let at blive distraheret af negativitet og din frygt. Selv når du ikke har panik eller angstlidelse, men står over for hverdagens stress, kan du skabe en nedadgående spiral af stress og angst med frygtede og negative tanker. For

Reducere stress ved at omringe dig selv med positiv energi

Negativ selvtalende - tendensen til at fortolke tingene i verden på en pessimistisk måde og have en selvbegrænsende indre stemme - kan skabe betydelig stress i dit liv og forværre de stressende situationer, du allerede står overfor. Negativ selvtalende og negativ energi kan påvirke dig på mange måder, som måske ikke er indlysende, og endda udvides til dem, du kommer i kontakt med, hvis du er i dårlig humør. Her er no

Er Reiki for Real?

På ethvert tidspunkt kan du søge i enhver større medicinsk database og finde (mindst) en 1000 gange mere information om konventionel medicin end komplementær alternativ medicin. Ikke desto mindre praktiseres alle former for komplementær medicin regelmæssigt over hele verden. Selv i USA, en søjle af vestlig tanke og medicin, ifølge 2007 National Health Survey, beskæftiger 38 procent af amerikanerne sig med i tankerne medicin, energilægning, massage, naturopatisk medicin og utallige andre former for komplementær alternativ medicin. Hvad er R

5 trin til at være mere af en optimist

Livet er lettere og generelt mere behageligt, hvis du er en optimist. Forskning viser, at optimister nyder mange sundhedsmæssige og livsstilsmæssige fordele, herunder større præstationer, større sundhed, en følelse af vedholdenhed mod mål, større følelsesmæssig sundhed, øget levetid og lavere reaktivitet over for stress. På grund

Tidlig åndelighed afskyr alkoholmisbrug

Teenagere, der har et aktivt åndeligt liv, er halvt så sandsynligt, at de bliver alkoholikere eller stofmisbrugere eller endda forsøger ulovlige stoffer end dem, der ikke har nogen religiøs overbevisning eller uddannelse, har forskningen fundet. Tidligere undersøgelser har vist at være åndelig eller religiøs, kan hjælpe personer, der genvinder stofmisbrug, overvinder deres afhængighed senere i livet, men denne nye undersøgelse tyder på, at unge er langt mindre tilbøjelige til at udvikle disse problemer, hvis de har et åndeligt fundament, når de er unge. "Alkohol

Sådan bruges positive bekræftelser til at håndtere stress

Positive affirmationer er et godt redskab til at omprogrammere dit ubevidste sind fra negativ tænkning til positiv. Tanken er at tage positive udtalelser om, hvad du gerne vil se manifesteret og gentage dem nok, så de er en del af din måde at tænke på og se verden på. Dette fungerer på samme måde som negativ selvtalende gør, men på en måde, der gavner dig. For at ko

Hvordan man håndterer døden og døende som du alder

Død og døende er en uundgåelig del af livet. Uanset om du står over for din egen død eller død af en person, du elsker, er det en sikkerhed (sammen med skatter, så de siger), at døden kommer ind i dit liv. Men selv med denne sikkerhed finder mange stadig, at de er uforberedte til at håndtere døden og den sorg, der følger med tabet af en elsket. Men det b

At forstå og bruge loven om tiltrækning i dit liv

Attraktionsloven arbejder i dit liv, uanset om du er klar over det eller ej. Og det kan forklare, hvorfor du tiltrækker de ting i dit liv, som du gør. Her er alt hvad du behøver at vide om det. Historien om loven om tiltrækning Selv om loven om attraktion er blevet en del offentlighed i disse dage, har konceptet eksisteret i århundreder og har været kendt - og brugt succesfuldt - af store sind gennem historien. Iføl

Brug Spirituatliy til stress relief

Mens der er mange stier, som folk bruger til at finde Gud, viser forskning, at dem, der har lavet rejsen for at finde en åndelig vej og finde et fællesskab af støttende, ligesindede mennesker til at vokse med, har tendens til at finde større lindring fra stress og nyde en bedre sundhed og lykkeligere liv. (D