Forstå årsagerne til social angstlidelse

Anonim

Hvis du er blevet diagnosticeret med social angstlidelse (SAD), kan du undre dig over, hvad der fik dig til at udvikle sygdommen. I stedet for at der er en enkelt årsagsfaktor, er det sandsynligvis et komplekst samspil mellem variabler, der resulterer i lidelsen.

Genetisk

Hvis du er diagnosticeret med SAD, har du sandsynligvis bestemte gener, der gjorde dig mere tilbøjelig til at udvikle lidelsen. Hvis du har en første grad i forhold til SAD, kan du også være 2 til 6 gange mere tilbøjelige til at udvikle lidelsen.

Den genetiske komponent i social angstlidelse er også kendt som "arvelighed" af lidelsen. Selvom arvelighedsfrekvenser kan variere meget i undersøgelser, er det blevet anslået til omkring 30 til 40 procent, hvilket betyder at omkring en tredjedel af de underliggende årsager til SAD kommer fra din genetik.

Heritabilitet er andelen af ​​variation i en fænotype (træk, karakteristisk eller fysisk træk), der antages at være forårsaget af genetisk variation blandt individer. Den resterende variation skyldes normalt miljømæssige faktorer. Undersøgelser af arvelighed estimerer typisk det forholdsmæssige bidrag af genetiske og miljømæssige faktorer til et bestemt træk eller træk.

Hidtil har forskere ikke fundet en bestemt genetisk makeup forbundet med SAD. De har imidlertid fundet specifikke kromosomer forbundet med andre angstlidelser som agorafobi og panikforstyrrelse.

Miljø

De psykosociale årsager til social angstlidelse (SAD) omfatter faktorer i miljøet, der påvirker dig, når du vokser op. Hvis en af ​​dine forældre har en social angstlidelse (SAD), er du mere tilbøjelige til at udvikle lidelsen selv.

Psykologer har udviklet teorier om hvordan børn kan blive socialt ivrige ved at lære.

Måder børn lærer social angst

  • Direkte Conditioning: Glemte du dine linjer i klassespilet ">
  • Observationslæring: Hvis du ikke selv oplevede en traumatisk begivenhed, så du en anden i en traumatisk social situation? For dem, der allerede er sårbare over for sygdommen, kan dette have den samme virkning som at gå gennem situationen på første hånd.
  • Informationsoverførsel: Frygtelige og socialt ivrige forældre overfører ubevidst verbal og ikke-verbal information til deres børn om farerne ved sociale situationer. Hvis din mor bekymrer meget om, hvad andre mennesker tænker på hende, har du chancerne for, at du selv har udviklet nogle af denne samme angst.

Din opdragelse kan også påvirke sandsynligheden for, at du vil udvikle SAD. Du er mere tilbøjelige til at udvikle lidelsen, hvis:

  • Som barn blev du ikke udsat for nok sociale situationer og fik ikke lov til at udvikle passende sociale færdigheder.
  • En eller begge dine forældre afviste, kontrollerede, kritiske eller overbeskyttede. Børn, der ikke udgør en ordentlig tilknytning til deres primære omsorgsperson, er i større risiko, fordi de ikke kan roe og berolige sig selv, når de er i stressede situationer.

Adfærdsmæssig hæmning i barndommen

Kender du et lille barn eller et lille barn, som altid bliver meget foruroliget, når den konfronteres med en ny situation eller uvant? Når man står overfor disse situationer, græder barnet, trækker sig tilbage eller søger en forælders trøst?

Denne type adfærd hos småbørn og småbørn er kendt som adfærdsmæssig inhibering. Børn, der udviser adfærdsmæssig inhibering som småbørn, har større risiko for at udvikle SAD senere i livet.

Fordi dette temperament optræder i en sådan ung alder, er det sandsynligvis en indfødt karakteristik og resultatet af biologiske faktorer.

Hvis du er bekymret for, at dit barn er for højt trukket eller frygtsomt i nye situationer, kan det være nyttigt at diskutere dine bekymringer med en professionel. Da vi ved, at adfærdsmæssigt desinficerede småbørn er mere tilbøjelige til at blive socialt ivrige børn og socialt fobiske voksne, kan enhver form for tidlig indblanding bidrage til at forebygge mere alvorlige problemer senere i livet.

samfundsmæssige

Samfundsfaktorer, der kan påvirke udviklingen af ​​social angst, omfatter voksen op i en kultur med en stærk kollektivistisk orientering som Japan eller Korea. Syndromet taijin kyofusho i disse kulturer indebærer en frygt for at gøre andre mennesker ubehagelige og afspejler en kultur, hvor fokus på hvordan du passer som en del af den større gruppe fremhæves.

Hvad er Taijin Kyofusho?

Hjernestruktur / Biologisk

Ligesom røntgenstråler bruges til at "se inde" i din krop, kan det samme gøres for din hjerne. Medicinske forskere anvender en teknik kaldet "neuroimaging" for at skabe et billede af hjernen. Nyere teknikker kan ikke kun se på hjernestrukturen, men også på typer af funktioner i bestemte hjerneområder.

For psykiske lidelser kan forskere se forskelle i blodgennemstrømning i bestemte områder af hjernen for personer, der vides at have en særlig lidelse.

Vi ved, at fire områder i hjernen er involverede, når du oplever angst.

Hjerneområder involveret i angst

  • Hjernestammen (styrer din puls og vejrtrækning)
  • Det limbiske system (påvirker dit humør og angstniveau)
  • Den præfrontale cortex (hjælper dig med at vurdere risiko og fare)
  • Motor cortex (styrer dine muskler)

En undersøgelse af blodgennemstrømning i hjernen fandt forskelle i hjernen hos sociale fobier, når de taler offentligt. Til denne undersøgelse anvendte de en type neuroimaging kaldet "Positron Emission Tomography" (PET).

PET-billederne viste, at personer med social angstlidelse havde øget blodgennemstrømningen i deres amygdala, en del af det limbiske system, der var forbundet med frygt.

I modsætning hertil viste PET-billeder af mennesker uden SAD øget blodgennemstrømning til cerebral cortex, et område forbundet med tænkning og evaluering. Det ser ud til, at eller mennesker med social angstlidelse, reagerer hjernen på sociale situationer anderledes end mennesker uden uorden.

neurotransmittere

Hvis du har en social angstlidelse, er der sandsynligvis ubalancer af visse kemikalier i din hjerne, der kaldes neurotransmittere. Disse neurotransmittere bruges af din hjerne til at sende signaler fra en celle til en anden.

Neurotransmittere involveret i angst

  • noradrenalin
  • serotonin
  • dopamin
  • gamma-aminosmørsyre (GABA)

Folk med social angstlidelse har vist sig at have nogle af de samme ubalancer af disse neurotransmittere som mennesker med agorafobi og panikforstyrrelse. Forskere er lige begyndt at forstå præcis, hvordan disse kemikalier er relateret til SAD.

Forståelse af hvordan disse hjernekemikalier vedrører social angstlidelse er vigtig for at bestemme de bedste medicin til behandling.

Et ord fra Verywell

Der er ingen enkelt årsag til SAD. I de fleste mennesker er forstyrrelsen resultatet af en kombination af faktorer. Når du modtager en diagnose eller behandling for social angstlidelse, bør din læge eller mental sundhedspersonale diskutere med dig mulige bidragende faktorer til din sociale angst.

Bedste behandlinger for social angstlidelse

Forrige Artikel «
Næste Artikel