Hvorfor glemmer vi ting?

Anonim

Overvej hvor ofte du finder dig selv at glemme noget vigtigt. Du kan muligvis glemme navnet på nogen fra din fortid, et ord, du vil bruge, eller datoen for din bedste vens fødselsdag. Forglemmelse er et fælles problem, der kan have både mindre og alvorlige konsekvenser. Hvorfor og hvordan glemmer vi oplysningerne? En af dagens mest kendte hukommelsesforskere, Elizabeth Loftus, har identificeret fire hovedårsager til, at folk glemmer: hentning fejl, indblanding, manglende opbevaring og motiveret at glemme.

1

Fejl ved hentning

Har du nogensinde følt, at et stykke information lige er forsvundet fra din hukommelse?>

Så hvorfor kan vi ofte ikke hente oplysninger fra hukommelsen? En mulig forklaring på hentningsfejl er kendt som forfaldsteori. Ifølge denne teori oprettes der en hukommelsest spor hver gang en ny teori er dannet. Decay teori tyder på, at disse hukommelsespor begynder at falme og forsvinde over tid. Hvis informationen ikke hentes og repeteres, vil den til sidst gå tabt.

Et problem med denne teori er imidlertid, at forskning har vist, at selv minder, der ikke er blevet gentaget eller husket, er bemærkelsesværdigt stabile i langvarig hukommelse.

2

Interferens

En anden teori, der er kendt som interferensteori, antyder, at nogle minder konkurrerer og blander sig med andre minder. Når oplysningerne ligner meget på andre oplysninger, der tidligere blev gemt i hukommelsen, er der større sandsynlighed for interferens.

Der er to grundlæggende typer af interferens:

  • Proaktiv interferens er, når en gammel hukommelse gør det vanskeligere eller umuligt at huske en ny hukommelse.
  • Retroaktiv interferens opstår, når ny information forstyrrer din evne til at huske tidligere lært information.

Selv om indblanding kan gøre det vanskeligt at huske nogle ting, er der ting, du kan gøre for at minimere virkningerne. Øvelse af ny information er ofte den mest effektive tilgang. Ved at overleere nye ting er det mindre sandsynligt, at gamle oplysninger vil konkurrere med nye.

3

Manglende opbevaring

Nogle gange taber informationer mindre at gøre med at glemme og mere at gøre med det faktum, at det aldrig har gjort det til langvarig hukommelse i første omgang. Encoding failuressometimes forhindrer information fra at komme ind i langsigtet hukommelse.

I et velkendt eksperiment bad forskerne deltagerne om at identificere den korrekte amerikanske penny ud af en gruppe tegninger af ukorrekte pennies. Prøv selv at forsøge dette eksperiment ved at forsøge at tegne en øre fra hukommelsen, og sammenlign derefter dine resultater med en faktisk krone.

Hvor godt har du gjort ">

4

Motiveret Forgetting

Nogle gange kan vi aktivt arbejde for at glemme minder, især de af traumatiske eller forstyrrende begivenheder eller oplevelser. Smertefulde minder kan være forstyrrende og angstfremkaldende, så der er tidspunkter, vi måtte ønske at fjerne dem. De to grundlæggende former for motiveret at glemme er undertrykkelse, som er en bevidst form for at glemme, og undertrykkelse, en ubevidst form for at glemme.

Imidlertid er begrebet undertrykte minder ikke universelt accepteret af alle psykologer. Et af problemerne med undertrykkede minder er, at det er svært, om ikke umuligt at undersøge, om en hukommelse er blevet undertrykt eller ej.

Bemærk også, at mentale aktiviteter som øvelse og huske er vigtige måder at styrke en hukommelse på, og minder om smertefulde eller traumatiske livshændelser er langt mindre tilbøjelige til at blive husket, diskuteret eller repeteret.

5

Et ord fra Verywell

Mens du glemmer, er ikke noget, du kan undgå, kan det være nyttigt at forstå årsagerne til det. Vi kan glemme mange forskellige grunde, og i nogle tilfælde kan en række faktorer påvirke, hvorfor vi kæmper for at genvinde informationer og erfaringer. At forstå nogle af de faktorer, der påvirker at glemme, kan gøre det lettere at sætte strategier til forbedring af hukommelsen i praksis.

Forrige Artikel «
Næste Artikel